marathon フルマラソンを完走するために、禁酒は本当に必要か?大会5ケ月前のトレーニング 人生2回目のフルマラソン出場が決まりました。46歳、どこにでもいる普通のおじさんサラリーマンが、はたして大阪マラソンを完走できるのか!1ケ月毎に行ったトレーニングを画像と共に紹介します。お酒の誘惑との戦いも見ものです。フルマラソン5ケ月前トレーニングまとめ。 2022.11.03 marathon